糯米粉的功效有哪些（给你一份糯米粉粥的家常做法）

糯米粉是我们在生活饮食中经常会使用的一种食材，它做法多样，口感软糯，很多人都喜欢吃，那么这个糯米粉有哪些功效呢?糯米粉可以做粥吗?糯米粥的做法是什么呢?今天就由本站小编来给大家进行一个简单的介绍。

糯米粉的功效有哪些

糯米粉的主要功效是补中益气、补脾养胃，所以对于脾胃虚寒等症状有很好的养护作用。

同时，糯米粉富含多种微量元素和维生素，它们具有一定的抗氧化作用，所以对于延缓衰老，补充身体营养，促进身体生长发育，提高身体免疫力等有很好的作用效果。

糯米粉粥的家常做法

糯米粉粥的做法也相对较多，你可以根据自己的喜好进行烹饪，今天本站小编给大家推荐的就是南瓜糯米粉粥的做法。

材料：南瓜、糯米粉、百合、冰糖

做法：

1、将百合洗净后去蒂撕小块备用;

2、将南瓜去皮去瓤，洗净后切小块备用;

3、取适量糯米粉倒入碗中，然后加入适量清水，搅拌成粉糊备用;

4、将百合和南瓜放入锅中，然后加入适量清水，大火煮开后，将糯米粉糊下入锅中，边加边搅拌，然后转小火慢慢熬煮成蓉后，加入适量冰糖，炖煮至糖化即可。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。

糯米粉粥能养胃吗

糯米粉粥很容易被身体所消化和吸收，对肠胃没有刺激作用，并且有修复肠道的作用，因此对于补中益气，补气养胃有很好的作用，因此也适合体质虚弱，脾胃不好的人群食用。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。