百合桂花粥的做法（百合桂花粥有哪些功效和作用）

都说十月桂花香，在这金秋佳节，除了赏桂观桂之外，最不可错过的就是有关桂花的美食了，而在这深秋之际，熬煮上一碗桂花粥，清香软糯，不仅好吃对于身体也有不少好处。

所以今天本站小编也给大家推荐了一款食疗佳品——百合桂花粥。

百合桂花粥的做法

材料：大米、百合、糖桂花、红枣

做法：

1、将大枣洗净去核，百合洗净去蒂撕小块备用‘

2、将大米洗净后同红枣一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后咋混小火，然后加入百合煮至汤汁粘稠后，加入适量糖桂花，搅拌均匀即可食用。

百合桂花粥有哪些功效和作用

1、百合桂花粥有润肺止咳的作用。

2、百合桂花粥有行气的作用，所以对于缓急止痛有一定的作用。

3、百合桂花粥味道清香，所以可以清除口中异味。

4、百合桂花粥有养胃的作用。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。

百合桂花粥适合哪些人群食用

1、秋季燥热上火的人群。

2、口臭的人群。

3、肠胃不好的人群。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。