好吃又养颜女人养生必备（冰糖燕窝羹的做法是什么）

对于女人来说，养生不仅是调养身体，最好是连护肤美颜也一起做了，所以今天本站小编给大家推荐的这款养生食品——冰糖燕窝羹，不仅做法简单，而且养颜养身，是女人养生不可错过的佳品。

冰糖燕窝羹的做法

材料：燕窝、银耳、冰糖

做法：

1、将银耳用水泡发后，去蒂洗净撕小块备用;

2、将燕窝用温水浸泡4个小时，然后剔去杂质，将燕毛去掉备用;

3、将银耳、燕窝、冰糖一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后，转小火炖煮40分钟左右即可。

冰糖燕窝羹的功效和作用

冰糖燕窝羹是对于补中益气，养血润肺、养颜美容有很好的作用效果，所以尤其适合女性的食用。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。

冰糖燕窝羹不适合哪些人食用

1、感冒发热的人群忌食。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。

2、脾胃虚弱，大便泄泻的人群忌食。

3、痰湿内蕴有咳嗽痰稀症状的人群忌食。