6个月大的宝宝吃什么辅食好

6个月大的宝宝，活动量增大对营养的需求量也比较大，所以母乳就满足不了孩子的需要，孩子6个月的时候就可以增添辅食了。那么辅食添加从什么开始呢?宝宝辅食添加可以从米粉开始。

适合6个月宝宝的食谱

椒盐饼干糊：苏打椒盐饼干1块、桔子汁2小匙、蜂蜜少许。把桔子洗干净剥去皮后横切为二，将桔汁挤出，把桔子汁和一起放在椒盐饼干上，然后用勺子背将其研成糊状。

蛋黄奶：将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中，蛋黄富铁质、磷质等，适用于四、五个月的婴儿补充铁质。

青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

6个月宝宝能吃什么水果

猕猴桃泥

苹果泥

木瓜泥

8个月宝宝添加辅食的注意事项

1、选新鲜的食物

2、不要加盐和糖

3、添加每一种辅食都要观察宝宝的消化情况，如果出现不适，要停止。

4、从少量添加开始，如果宝宝适应这种食物再加量一点点增加。

5、如果宝宝消化不好或者生病，就停止或减少辅食摄入。

6、如果宝宝表现出对某一种食物排斥，不要强行喂食，等1-2周以后再添加。