儿童冬季润肺止咳汤推荐不想小孩子生病（这道汤就要常给孩子喝）

冬季气候干燥，因此很多儿童在冬季就很容易出现感冒咳嗽等症状，那么家长在冬天应该怎么调养自己家孩子的身体，首先你就要从饮食上进行控制。

今天本站小编也在下文给大家推荐了一款非常适合儿童在冬季食用的润肺止咳汤，家长们不如学起来，对自己对孩子对老人的身体，都是一个比较好的调养。

儿童冬季润肺止咳汤推荐

今天本站小编给大家推荐的这款冬季润肺止咳汤就是鲫鱼萝卜汤，这款汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，有补体养虚、润肺止咳等多种功效，因此非常适合在冬季进行食用。

材料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、香菜、盐、油

做法：

1、将萝卜洗净切块，葱洗净切段，姜洗净切片，香菜洗净切碎备用;

2、将鲫鱼宰杀干净后洗净，然后放入油锅中，煎炸至双面金黄后，加入葱段、姜片翻炒均匀后加入适量清水，然后用大火煮开后撇去浮沫，然后用小火炖煮至汤色浓白后停火;

3、将鲫鱼汤倒入砂锅中，然后将萝卜放入，然后继续用小火炖煮至萝卜熟透后，加入适量盐和香菜进行提味即可。

儿童冬季喝润肺止咳汤有什么好处

儿童本身体质偏弱，所以需要在生活中对身体进行一个调养，而在日常饮食中适当进食一些有润肺止咳作用的食物，对于补体养虚、润肺滋阴有很好的作用，可以预防因为冬季干燥而伤阴出现的咳嗽症状。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。

儿童冬季喝润肺止咳汤需要注意些什么

1、要根据孩子的体质进行适当的选择调养。

2、家长可以在生活中经常给孩子做一些有润肺滋阴作用的食物。

3、孩子身体娇弱，而且很多孩子并不怎么喜欢吃药打针，因此食疗是儿童养生的关键，家长需要多留心。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。