宝宝辅食添加苹果的吃法推荐（健脾养胃）

苹果是日常生活中一种很常见的水果种类，食用口感酸甜适中，特别适合宝宝食用，其中含有的果胶，对宝宝的胃肠道代谢有双向调节的作用，不仅可以缓解便秘，对腹泻也有很好的调节作用，那么宝宝辅食添加苹果的吃法有哪些呢?

蒸苹果的食用方法

1、将新鲜苹果用适量的食盐将外层的蜡质层清洗干净，然后放入水中充分的浸泡20分钟。

2、蒸锅内水开，然后将苹果放入锅中蒸煮10分钟。

3、将外皮去掉，然后用勺子刮着喂宝宝食用，

蒸苹果具有很好的健脾养胃的作用，可以宝宝腹泻也具有一定的缓解作用。

苹果泥的食用方法

1、将苹果清洗干净，然后去皮去核，切成小丁。

2、将苹果丁放入料理机内，打成苹果泥。

3、将苹果泥放入汤锅内，加入少量的清水以及冰糖，小火慢煮至粘稠，就可以给宝宝喂食了。

苹果粥的食用方法

1、将苹果清洗干净，去皮去核，切成小块。

2、将适量的大米清洗干净，放入汤锅内，加入苹果，大火烧开以后转小火慢煮20分钟，煮至汤粥粘稠就可以给宝宝食用了。

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