山楂茯苓膏的做法推荐（健脾养胃的滋补良方）

山楂茯苓膏是利用山楂搭配茯苓一起炖煮熬制而成的滋补食材，适量的食用以后，对胃肠道有很好的调节作用，具有健脾养胃、利水祛湿的食用功效，可以作为日常保健的滋补食材食用，那么山楂茯苓膏的做法是什么呢？

山楂茯苓膏的做法

1、将新鲜山楂用清水清洗干净，然后充分紧浸泡，去核，切成小块。

2、将山楂放入榨汁机内榨成果汁。

3、将山楂倒入锅中，然后加入适量的茯苓、冰糖等食材，小火炖煮，并不停的搅拌，炖煮至粘稠，山楂茯苓膏就可以食用了。

食用山楂茯苓膏的好处

山楂中含有的营养物质具有很好的消食开胃、生津止渴、健脾养胃的食用功效，而茯苓中的含有的营养物质具有利水祛湿、健脾养心的食用功效。

将两者搭配食用以后，对身体的脾胃有很好的调节作用，可以增加胃肠道的蠕动，促进身体对营养物质的吸收，同时促进身体对代谢废物以及毒素的排出，对身体内的新陈代谢有很好的调节作用。

食用山楂茯苓膏的禁忌

山楂性寒，要结合自己身体的健康情况，适量的食用，以免食用过量，反而会影响身体的健康。

茯苓是一种中药材，如果大量食用或者是长期的食用，需要咨询医生的建议，适量的食用，以免影戏身体的正常代谢。

本文由本站小编原创，如果想了解更多有关养生方面的知识，欢迎关注本站小编。