三红汤的做法和功效（缘何成为秋季必喝养生汤）

我们在生活中经常听到人们说三红汤的养生功效如何了得，但是很大一部分人群并不知道三红汤是什么东西。

其实三红汤并不是一种汤，它分为很多种类，下面本站小编给大家推荐几种三红汤，做法简单，功效却很强大，大家可以根据自己的需求选择适合自己的进行食用即可。

贫血适合喝哪种三红汤

贫血是一个十分普遍的一个问题，很多人群都受到过贫血的影响，下面本站小编给大家推荐的这款三红汤对于贫血有很好的缓解。

材料：红枣7枚、红豆50克、枸杞20克

做法：将上述三种食材按照用量准备好后，用水清洗干净后，放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后，转小火煮至红豆烂熟即可食用喝汤即可。

健脾祛湿适合喝哪种三红汤

湿气是令人很头疼的一种病症，所以生活中也出现了很多祛湿的方子，下面本站小编给大家推荐的这款三红汤对于健脾祛湿有很好的效果。

材料：红豆、红枣、红糖

做法：

1、将红枣洗净后去核，红豆洗净后用清水浸泡两个小时备用;

2、将去核后的红枣以及浸泡后的红豆放入锅中，然后加入适量清水，煮至红豆变软后，加入适量冰糖，然后继续煮至红豆烂熟即可。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。

补体养虚适合喝哪种三红汤

生活中有很多人的体质较差，所以很容易出现气虚乏力、失眠健忘、不思饮食等多种症状现象，而下面本站小编给大家推荐的这款三红汤对于上述症状有很好的缓解。

材料：山楂、红枣、枸杞

做法：

1、将山楂洗净后，掰碎备用;本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。

2、将红枣洗净后去核，枸杞洗净备用;

3、将处理的食材放入锅中，然后加入适量清水，熬煮半个小时后即可饮用。