为了腹中胎儿的健康（怀孕期间要进行适量的运动）

有不少女性在怀孕期间，保养的过于娇贵，除了吃吃睡睡，就没有其他要安排的事情了，运动更是少之又少。如果在怀孕期间不注重适量运动，很容易引起怀孕期间体重超标，进而诱发妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病常见的诱因有哪些

女性在怀孕以后，身体内的激素就会出现不同程度的代谢紊乱。孕妇身体内分泌的激素，为了给腹中胎儿提供生长所需要的营养物质，就会阻断母体胰岛素的作用，进而诱发妊娠糖尿病。

孕妇在日常饮食中，如果摄取含糖量很高的食物，就对导致身体内胰岛素分泌增多，如果，孕妇身体条件不能承受身体内过量糖分的代谢，就会导致胰岛素分泌发生紊乱，进而导致血糖升高。

妊娠高血糖还和遗传、肥胖、身体炎症等有很大的关系，也能引起妊娠糖尿病。

怀孕期缺乏运动会引起妊娠糖尿病吗

如果怀孕期间，孕妇运动量很少的情况下，身体内摄取的糖分、脂肪等物质，经过胃肠道的代谢分解以及吸收利用，就会导致血液中含糖量升高，很容易引起妊娠糖尿病。

孕妇在用餐后半个小时到一个小时之间，进行适量的运动，不仅可以促进胃肠道食物的消化吸收，也有助于糖分的代谢排出，降低餐后血液中糖分的额快速升高，避免血糖不受机体的平衡稳定。

有哪些孕妇要提前预防妊娠糖尿病呢

1、怀孕期间身体体重严重肥胖的孕妇

2、年龄过高的孕妇

3、在怀孕期间血糖检测为阳性的孕妇

4、有糖尿病家族史的孕妇

5、有妇科炎症的孕妇，特别是霉菌感染阴道炎的孕妇

6、有过妊娠高血压病史的孕妇