运动绷带怎么绑（实施运动绷带包扎的规则）

运动绷带是我们在日常生活中比较常见的一种东西，如果我们关注体育运动的话，就会发现，很多运动员都会用到它，比如排球运动员的膝盖上就会缠着运动绷带，那么运动绷带怎么绑呢?在绑的时候需要注意什么事情吗?本站小编来帮助您。

运动绷带怎么绑?

运动绷带的绑法有很多，主要有：环形包扎法，螺旋形包扎法，螺旋反折包扎法，八字形包扎法和反回包扎法;这几种方法主要是针对于不同的包扎部位来使用的。

环形包扎法用于肢体较小或圆柱形部位，如手、足、腕部及额部，亦用于各种包扎起始时;螺旋形包扎法用于周径近似均等的部位，如上臂、手指等;螺旋反折包扎法用于周径不等部位，如前臂、小腿、大腿等;八字形包扎法用于肩、肘、腕、踝、等关节部位的包扎和固定锁骨骨折;反回包扎法 用于头顶、指端和肢体残端。

实施运动绷带包扎的规则

1、患肢搁置适应位置，使患者于包扎过程中能保持肢体舒适，减少病人痛苦。

2、患肢包扎须在功能位置。

3、包扎时要掌握绷带卷，避免落下。绷带卷且须平贴于包扎部位。

4、包扎时每周的压力要均等，且不可太轻，以免脱落;亦不可太紧，以免发生循环障碍。

5、除急性出血、开放性创伤或骨折病人外，包扎前必须使局部清洁干燥。

从以上文章内容中我们可以了解到，在给运动员进行包扎的时候，是要根据伤情、受伤的部位来选择包扎法的，因为有的时候受伤情况非常负责，可能还需要多种包扎法混合使用，而且本站小编要提醒大家，在给运动员包扎的时候，一定要注意上述规则。