黑桑葚枸杞水的食用功效科普（滋补润肺）

黑桑葚的食用方法有很多的种类，比较常见食用的方法是泡水或者泡酒饮用，可以很好的将其中含有的营养物质释放出来，更有利于身体的吸收利用，那么在泡水饮用时，黑桑葚可以搭配枸杞食用吗？黑桑葚枸杞水的食用功效是什么？

黑桑葚可以搭配枸杞食用吗

黑桑葚可以搭配适量的枸杞一起食用，桑葚性寒吗，而枸杞性温，可以很好的中和桑葚中的寒性，并且对身体的滋补作用加倍，适量饮用以后，可以很好的补充身体对营养物质的代谢需求。

黑桑葚枸杞水的食用功效

黑桑葚中的含有的营养物质具有很好的滋阴补肾、平肝明目、生津止渴、乌发养发的食用功效，而枸杞中含有的营养物质具有滋阴补肾、益气补血、活血化瘀的食用功效。

两者搭配食用，具有很好的滋阴补肾、益气补血、生津止渴的食用功效。

黑桑葚枸杞可以长期食用吗

黑桑葚性寒，而枸杞性温，可以很好中和桑葚中的寒性，不过要长期的饮用，可结合自己身体的健康情况，适量的饮用，以免饮用过量，反而会影响身体的健康。

黑桑葚干和枸杞都是中药材，如果要长期的饮用，尽量结合医生建议，适量饮用。

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