不同人群进补海参最适合的食用量是多少

海参是一种含有很高营养价值的海鲜珍品，其含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等等营养物质，适量的食用，可以很好的促进身体内的新陈代谢，提高身体免疫力。

海参虽然滋补，不过不同人群对海参的吸收率也会有所不同，要结合自己身体的健康情况，适量的食用才能更滋补，那么不同人群进补海参最适合的食用量是多少呢?

孩子一天进补海参多少合适

海参的营养价值很高,含有多种蛋白质和微量元素,小孩适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处。小孩3-5天吃一只就可以了，增加免疫力。

孕妇一天进补海参多少合适

孕早期一周一根，孕中一周两根，孕晚期两天一根。吃的太多容易够需求量就行，不然也容易上火，对母子有损。海参吃后不能买上产生效果，通过两个月后可产生免疫力增强，精神充沛等现象。

哺乳期的女性一天进补海参多少合适

哺乳期妇女服用海参确实提高孩子的免疫力及智力，因为海参营养成分较高，所以食用过多的话，有少数孩子会有不适!孕妈妈们在补充营养时一定要注意饮食的均衡。

老人一天进补海参多少合适

无论什么东西过了都不好，吃海参也是一样，老人的消化系统没有年轻人的好，以少勤为主。大的海参可切成2~3段，每天一段，连续食用，即可去除疾病，增强体质。这也是海岛多寿星的一个重要原因。

化疗期间一天进补海参多少合适?

化疗期间海参食疗可以提高人体免疫力，减小化疗副作。海参皂甙又称海参毒素，是一种抗毒剂，对人体无害但能起到一定抑制肿瘤细胞生长和转移的作用，具有防癌、抗癌效果。建议：一天吃一个即可。

虽然海参是一种很滋补的养生食材，不过在进补海参的时候，尽量结合自己身体的代谢需要适量的进补，以免进补过剩，反而会影响身体内的正常代谢，不利于身体的健康。