石斛可以和虫草花搭配食用吗（石斛搭配虫草花的食用做法推荐）

虫草花和石斛都是生活中比较常见的滋补保养品，所以在生活中的应用也比较广泛，不过在生活中人们也喜欢在食用保健品的时候，顺便搭配一些其它的保健食材，于是就有了“石斛可以和虫草花搭配食用吗”这样的问题，不过答案是什么，下面来给大家进行一个解答。

石斛可以和虫草花搭配食用吗

虫草花和石斛可以一起煲汤，而且是一道很好的养生靓汤。如果是里面加入一些麦冬、百合这类清润的食物的话，那么效果会更好，具有养阴生津、润肺清心的功效。一般用于肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘等症状人群。

石斛搭配虫草花的食用做法推荐

虫草花石斛麦冬瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克、虫草花50克、石斛30克、麦冬10克、百合20克、蜜枣1个。

做法：

1、将猪瘦肉洗干净，切成小块。

2、将虫草花、石斛、麦冬、百合、蜜枣清洗干净。

3、将所有的食材一起放进锅内，然后加入适量的清水，用大火烧开之后，撇去上面的浮沫。

4、接着盖上盖子用小火煲1-2小时，关火前的5分钟加入食盐即可关火。

功效：虫草花石斛麦冬瘦肉汤是一道家常靓汤，主要功效是滋阴生津，非常适合春夏秋季里进补。虫草花性平和，不含不燥，具有补肺、补肾、护肝的功效。而石斛则性属清润，清中有补，补中有清。麦冬性质平和，不寒不燥，具体提高免疫力的功效。

所以石斛是可以搭配虫草花一起食用的，而且石斛和虫草花搭配食用还可以提高自身的身体免疫力，对于调养身体是有不错的效果的，所以如果你想在现在的天气里养生，虫草花石斛麦冬瘦肉汤就是一种不错的选择。