减肥家常菜谱推荐（看你喜欢哪一种）

减肥不是一朝一夕就能完成的，想要健康的减肥，我们在生活中的饮食也需要重视，比如吃一些低脂低热量但是有营养的食物，这样对于身体健康也有益。

不过很多人对此并没有太多的经验，所以也不知道减肥应该吃什么，为了解决大家的问题，今天本站小编也在下文给大家整理推荐了几种适合减肥的家常菜。

西蓝花炒鸡胸肉的做法

材料：西蓝花、鸡胸肉、生姜、蒜、盐、植物油

做法：

1、将西蓝花洗净之后，切成小块，然后将其放入沸水中焯烫半分钟后捞出过冷水后，沥干水分备用;

2、将鸡胸肉洗净切丁，生姜洗净切丝，蒜洗净切末备用;

3、锅中放入少许植物油烧热后，然后加入蒜末和姜丝爆香后，加入鸡胸肉翻炒至半熟后，加入西蓝花，然后继续翻炒至熟时，加入适量盐调味即可。

醋溜白菜的做法

材料：白菜、葱、姜、蒜、白糖、醋、盐、酱油、油

做法：

1、取适量白糖、醋、盐、酱油放入碗中，调匀后备用‘

2、将白菜洗净后切块备用;

3、将生姜洗净切末，葱洗净切末，蒜洗净切末备用;

4、锅中加油烧热后，然后放入葱姜蒜翻炒出香后，下入白菜翻炒至快熟时，倒入调好的调味料汁，翻炒均匀即可。

虾仁冬瓜汤的做法

材料：冬瓜、虾仁、葱、姜、盐

做法：

1、将冬瓜去皮去瓤后洗净切块备用;

2、将虾仁洗净后，放入锅中，然后加入适量水，用大火煮开后，加入冬瓜块、葱段、姜片继续用小火炖煮至食材熟透后，加入适量盐调味即可。本文由本站小编原创，如果想了解更多有关养生方面的知识，欢迎关注本站小编。