珍稀贵重的中药材——灵芝（有哪些比较常见的食用方法）

灵芝，电视剧中经常出现了救命的中药材，千年的灵芝具有起死回生的功效。

事实上，灵芝是有活血化瘀、疏肝利胆、排毒解毒的功效，但是效果还是有限的，毕竟电视剧一般都是来源于生活而高于生活，千年灵芝也是不存在的，因为灵芝的生长周期并没有那么的长，所谓的千年灵芝只是生长在千年树木上面的灵芝，其中所含有的营养成分确实更多一些。

既然灵芝有那么好的功效，在日常生活中，如何正确的食用呢？

灵芝泡酒的制作方法

将灵芝清洗干净，然后剪碎或者专业切片，放入纯高粱酿造的白酒瓶中密封浸泡，数天以后，白酒变成红棕色时即可喝，在饮用的时候，还可加入适量的冰糖或蜂糖，口感更佳，营养更加丰富。

灵芝泡酒特别适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等疾病，有很好的辅助治疗的功效。

灵芝茶的制作方法

将灵芝清洗干净以后，利用专门的中药切割机切割成片，然后加入砂锅中，加入适量的水，小火慢煮，一般煎服3-4次，也可以连续水煎3次，然后将灵芝茶装入温水瓶慢慢喝。

灵芝茶主要用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等病症，对症状有一定的缓解作用。

灵芝煲汤的做法

将灵芝清洗干净以后，然后切成块状，可以和猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等肉质，房子啊一起煲汤，小火慢炖以后，可以将灵芝内所含有的营养物质充分的激发出来，更加有利于身体吸收利用，对身体的滋补作用更好。