脾不好的人不能吃什么（一起来看看吧）

很多人都会有脾不好的症状，但是通过检查是查不出脾器官有什么问题的。脾不好主是要中医的说法，中医通过把脉的观察舌头以及人的一些外在表现而得出来的结论。脾不好的人在饮食上要多注意，那脾不好的人不能吃什么?

脾不好的人有什么表现?

脾器官不好的人往往食欲不好，而且面色发黄，精神不佳;有一些人还会有大便溏而不成形;怕冷、手脚经常感觉到冰凉。也有舌头胖大有齿印，摸脉相感觉细弱无力。

　第一：寒凉的食物不能吃。

很多人都会说自己脾胃不好，这是因为脾胃就好像两兄弟一样，如果胃不好，那么脾肯定是不好的。所以，如果本来脾胃不太好，再去食用一些寒凉的食物对胃会造成更大的损伤，如果胃不好，也会加重胃部的不适感，吸引营养的吸收，所以也会导致脾器官因为缺乏营养，无法为身体运送更多的能量。所以，对于脾不好的人来产说，要行养胃，只有把胃养好了，那么脾器官自然也就跟着好起来了。所以，以下寒凉的食物对于脾不好的人最好是少吃或者是不吃。如：冬瓜、西瓜、海鲜、绿茶、苦瓜、黄瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、鸭肉、莴笋、金针菜、山楂、香蕉、枇杷、梨、绿豆、豆腐等。以上这些食物如果脾不好的人是不能多吃的，当然如果特别喜欢吃，那也需要再食用一些有健脾功效的食物来中和一下。

第二：多吃有健脾养胃的食物。

脾虚会导致脸色发黄，这就是为什么有经验的老中医一看就知道是脾虚。所以，如果有脾虚的症状，特别严重的可以服用脾虚丸，可以很好的缓解脾虚的症状。但是如果症状不是特别严重，那最就是通过食物来进行调理。补脾健胃的食物有：山药、小米粥、大枣、糯米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。