擦亮我们的双眼（勇敢的面对人生）

眼睛是心灵的窗口，一双明亮的双眼可以带给你不一样的人生。

近年来，随着手机的普遍使用，让很多年轻的群体都出现了不同程度的用眼伤害，比如说近视眼、远视眼、散光以及用眼疲劳等，让我们在面对生活时，不能再清晰的看懂人生。

眼睛散光的诱因

常见的眼睛散光是由于角膜不平或者弯曲度不正而引起不规则散光。比较常见的原因有两种：一种是先天性眼角膜发育不全，另一种是由于后天角膜发生了疾病。

也有一些原因是因为角膜发生溃疡或外伤痊愈后产生了角膜瘢痕，也会造成角膜不平，弯曲度不正。一般情况下，有规则的轻度散光，是不会影响正常视力，但很容易导致眼睛疲劳等不舒服的现象。

散光眼的危害

由于眼睛在视物的时候，很难对所看到的物质进行聚焦，进而很容易导致眼睛的视力下降，散光的类型和程度对眼睛视力会产生直接影响。比如说关于视力下降的程度，逆规散光较顺规散光者明显，复性散光较单纯散光者明显，度数较高的混合性散光视力下降更严重。

由于视物一直很模糊，很容易导致眼睛在看事物时产生视力疲劳，危害着眼睛的健康。

如何预防散光眼

在室外看书的时候，尽量要避开强光照射，避免长时间的强光的照射而引起视物模糊造成散光。

在看书以及工作的时候，尽量采取正确的看书姿势，并在半个小时以后进行眼部的休息，避免眼睛疲劳。

在日常用眼的时候，可以做一些眼睛保健操，促进眼睛周围血管以及组织的血液循环，避免眼睛疲劳。

每年进行眼部的定期检查，可以提前预防眼部疾病的发生，在日常饮食中，可以多食用一些有益于眼睛健康的食物。