宝宝吃虾米蛋羹（营养都在里面了）

虾米是一种营养极为丰富的干制海产品，可以与鸡蛋搭配，做法简单，集合了虾米和鸡蛋两种滋补食物的营养成分，对宝宝正在发育的身体有很大的好处，丰富的钙质和其中多种维生素可以增强宝宝对营养的吸收，从小增强身体素质，能够有效地预防小儿佝偻病。那么虾米蛋羹是怎么做的呢?接下来就由本站小编带您看一看。

虾米蛋羹怎么做?

材料：虾米，鸡蛋

做法：1、虾米洗净，在清水中浸泡半个小时，捞出沥干，切碎备用;

2、两个鸡蛋打碎，撇去表面浮末，加适量温开水打匀;

3、加入虾米随，用保鲜膜封碗口，上笼隔水蒸，十五分钟即可。

宝宝吃虾米的注意事项

1、虾皮含钙量高但是同时含胆固醇和盐分也很高，过量食用会起到反作用的效果， 一岁的宝宝可以吃25克左右的虾皮，可补充500毫克的钙。

2、因为虾皮中含有一些致癌的物质，所以在食用虾皮之前一定要用水多侵泡几遍，这样才可以有效去除多余盐分和致癌物质，需要注意的是侵泡时间不宜超过20分钟，以免造成营养物质的流质。

3、如果在制作前，家长发现虾米发黄了，说明虾米中的钙质已经氧化了，没有营养成分了，而且还有可能变质，不建议给宝宝食用。

以上就是虾米蒸蛋的做法了，各位家长学会了吗?6~7个月的宝宝已经可以食用辅食了，辅食最好选用易消化、高营养、且平性的食物材来做，而且要注意食材的新鲜程度、烹饪的熟度，因为宝宝的胃肠道较弱，一点点的不小心都有可能引起宝宝的身体不适，所以各位家长在选取食材的时候一定要严格把关。