宝宝每天应该摄入多少维生素a（这里告诉你答案）

当一个女人做了母亲以后，好像瞬间变得无所不能了，人们都说，上帝其实并不是无所不能的，所以创造了母亲。宝宝的一点一滴的成长都让一个女人发自内心的欣喜，但抚养一个宝宝并不容易，每天的饮食营养都是要非常注意的。今天我们来讨论一下宝宝每天应该摄入多少维生素a，应该注意些什么？

宝宝生长到底需要什么营养物质

宝宝的不同阶段应该补充不同的营养，剂量也不同。但基本上就是补充两种维生素，那就是维生素A和维生素D。宝宝补充维生素D，可以很好的促进钙吸收，母乳喂养，吃奶也香，这个时候钙剂不用特殊补充，可以补充到两周岁。

宝宝还需要补充维生素A，不过要注意小孩子每日需要维生素A和维生素D两者比例应保持在3—4∶1，就是维生素A应该要比维生素D多添加三到四倍，比例失调很有可能会引起中毒，同时也要注意是在宝宝身体能够承受的范围之内。

为什么要补充维生素A

大家都明白维生素D，却不知道为什么要补充维生素A，其实维生素A非常重要，对宝宝的成长起着非常大的作用，可以保护宝宝的视力还能增强宝宝的抵抗力，而且维生素A能够和各种营养元素相互搭配，起到互帮互助的作用。

例如人体内的铁元素要在维生素A的帮助下才能被运转，然后被身体吸收利用，宝宝一旦营养不均衡很容易贫血。维生素A和锌元素一起搭配可以预防和减少宝宝腹泻。如果宝宝打过麻疹疫苗，维生素A还能提高麻疹疫苗的保护呢。

宝宝每天应该摄入多少的维生素A

宝宝们其实每日需要维生素A的剂量大概在400单位到2000单位左右，宝宝出生后15天起，就应该开始补充维生素A，是最好不过的，对于一岁之前的宝宝来说呢，每日最好摄入1500微克的维生素A，对于一周岁到三周岁的宝宝来说呢，每日摄入2000微克的维生素A为好的了。

维生素A主要来源主要来源于动物性食品如鱼肝油、动物内脏肝、奶油、乳酪、蛋黄等。植物性食品如深绿色有叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等。