鱼肝油什么时候吃最好（你家宝宝吃对了吗）

　 鱼肝油，是中国药典所记载的古老药物，就是从鲨鱼，鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，往常要给宝宝补充维生素时食用，可补充维生素A，维生素D等所需营养元素，由于母乳当中维生素D匮乏，所以宝宝需要食用鱼肝油来补充一下，另外，鱼肝油还可用于治疗夜盲症和佝偻病等。那么，鱼肝油什么时候吃最好？你家宝宝吃对了吗？

鱼肝油什么时候吃最好？

0—6个月的宝宝生长发育灵敏，需要满足的维生素作为补偿。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养仍是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油，早产儿从出生后两周起，就应该补偿鱼肝油。

如今商场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严峻按说明或医生教导给宝宝服用，最佳选用滴剂。特别注意不能补偿过量，否则有可能会发生中毒。

夏天宝宝室外活动较多，日照时间长，补偿鱼肝油的量可以酌减。

许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去；或许准备一些小点心作为奖励。往常要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜、含维生素A、D的奶类等。

鱼肝油有不一样的剂型，所含维生素量也不相同。家长在给孩子喂服时，首先应仔细查看说明书，看清用法、用量。正常孩子以避免量补偿的话，每天400单位即可，最多不能超过800单位。待孩子长到3个月至半岁后，就不要再一味补下去了，应到医院做相关体检。医生会根据孩子的临床表现，联络辅食添加情况、睡觉、生长发育情况做出概括分析，奉告家长下一步是不是需要补偿，以及以何种剂量补偿。

通常孩子1岁后辅食添加的种类增多，户外活动增多。如果孩子吃得好、睡得好、生长发育各方面情况出色，就可以不再额外补偿鱼肝油。