夏季游泳哪些人不能去（别因娱乐损伤自己的身体）

夏季天气炎热，游泳就成为了很多人都喜欢的一种运动，不过在夏季游泳也并非人人都适合的，今天本站小编就来告诉大家，如何正确的游泳。

夏季游泳不适合哪些人

1、孕妇

2、患有眼部疾病的人群

3、女性经期

4、患有严重高血压、心脏病的人群

5、耳聋的人群

6、患有传染性疾病的人群

7、醉酒后的人群

夏季游泳有哪些注意事项

1、不要在深水位停留太长时间。

2、尽量不要使用公共场合的用品，最好自己携带一些游泳所需要的物品。

3、不要在不熟悉的水域处游泳。

4、不要一个人在人烟稀少的地方游泳。

5、不要空腹游泳，也不要在饭前或者饭后游泳。

6、在剧烈运动后，不要进行游泳锻炼。

7、游泳后最好对全身进行一个很好的清洗。

夏季游泳的最佳时间是什么

在夏季，游泳是许多人都很喜欢的一项运动，不过运动的时间却有一定的限制，要根据自身的体质来选择锻炼的时间，一般来说，不要超过1个半小时。因为长时间呆在水中，很容易破坏体内的体温调节系统，从而很容易生病。