板块运动的两种形式（板块挤压和板块张裂）

板块不是静止的，而是运动的，板块中间的部分比较稳定板块与板块之间的相对活跃，板块之间相互挤压张裂，张裂(生长边界)形成海洋、裂谷、海岭。碰撞(消失边界)形成山脉、岛弧、海沟。相邻板块相向运动,相邻板块背离运动。

地球表面形态处于永不停息的运动与变化之中.因为各种变化往往需要经历漫长的时间，所以在短期内大多不易被人们察觉.一般来说，板块的内部比较稳定，板块与板块交界的地带，有的张裂拉伸，有的碰撞挤压，地壳比较活跃.地震和火山活动能够在很短的时间内改变地表的形态.

坚硬的地壳并不是“铁板一块”，位于地表以下70-100公里厚的岩石层也不像蛋壳那样完整。无论是在大洋底下或大陆底下的岩层，原来都是由一块块大板块构成的。在这些大板块之间不是大洋中脊的裂口，就是几千米深的海沟或者是巨大的断层。

全球所有板块都在移动，板块运动通常指一板块相对于另一板块的相对运动。即符合欧勒定律，就是岩石圈板块作为统计均匀的刚体在球面(即地球地面)绕一个极点发生转动(见转动极)，其运动轨迹为小圆。板块构造学认为岩石圈与软流圈在物性上有明显的差别。软流圈相当于上地幔中的低速层，该层圈中地震横波波速降低、介质品质因素Q值亦明显降低，但导电率却显著升高。这些都表明软流圈物质可能较热、较软、较轻，具有一定的塑性，是上覆岩石圈板块发生水平方向上的大规模运动的基本前提。

以上就是板块运动的两种形式的回答，吐客养生提醒您，多运动有利于身体健康。