冬虫夏草可以长期服用吗（长期食用冬虫夏草对身体的好处）

养生一直都是热门话题，随着人们对养生的重视，很多人都喜欢购买一定数量的养生食材用来滋补身体的代谢，比如说人参、海参、西洋参、冬虫夏草等等，这些都是能够促进身体新陈代谢的营养物质，对身体的代谢有很好的调节作用。那么冬虫夏草可以长期服用吗?长期食用冬虫夏草对身体的好处是什么?

冬虫夏草可以长期服用吗

冬虫夏草是一种纯天然的名贵滋补品，具有多重药用与保健作用，它是一种名叫中华虫草菌的真菌寄生在蝙蝠蛾幼虫体内产生的动植物复合体，吃虫草跟我们吃蘑菇、金针菇等食用菌是一个道理，只不过冬虫夏草这种食用菌很特殊，具有特别的药用与保健价值。

服用冬虫夏草时，身体不会产生副作用与不良反应，服用时间越长，产生的效果越好。有的顾客坚持服用虫草长达8年时间，自我感觉很好，平时精力充沛，不怎么生病，同时也比他同年龄阶段的人显得年轻。

长期食用冬虫夏草对身体的好处

冬虫夏草“久服有轻身延年”的作用，这种作用是冬虫夏草最上乘的，在长期服用冬虫夏草后才会显现。

短时间服用冬虫夏草起到的作用只是解决人身体里存在的各种问题，只有当问题都解决了才可能迈向轻身延年的境界，身体里的各种问题解决后如果继续服用冬虫夏草，就可以逐渐发挥其轻身延年的功效了。

夏天可以服用冬虫夏草吗

冬虫夏草性温，受“天冷进补”思维的影响，很多人选在春、秋、冬季吃虫草，由于夏天天气热吃的人相对少一些，但这并不代表冬虫夏草在夏天就不能服用，主要还得看个人情况。

如果是属于容易上火的体质，夏天就不要服用了，如果是阳虚或气虚体质，那么在夏天一样可以服用虫草，如果身患某些疾病需要用虫草治疗或调理的，那么在夏天一样可以服用虫草。

对于需要在夏季服用冬虫夏草但担心引起上火的朋友，就是在夏季平常多吃冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、海带、莲藕、梨等这些寒凉的食物，这样就可以抑制上火了。

因此，在服用冬虫夏草的时候，一定要结合自己身体的代谢情况，适量的食用冬虫夏草，以免进补方式错误或者是进补过剩，反而会影响身体内的正常代谢，不利于身体的健康。