夫妻间调情的最佳良方:提高自己的床上功夫

来源:互联网 | 2020-02-14 11:30:20 | 人气:56 次    

在夫妻生活中,性爱是必不可少的,美好的性爱体验不仅能增近夫妻之间的感情,还有益身心的健康。不过,在床上功夫方面,中国女性大多被动拘束,并吃着中华民族矜持的美德。其实这会让男方感到十分压抑,时间久了容易造成夫妻间性生活不和谐,男人出轨等。这说明床上功夫对于女性还是很重要的。怎样提高自己的床上功夫呢?

一:游泳

夫妻间调情的最佳良方:提高自己的床上功夫

不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫 脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女床上功夫,在做爱时,感觉会更为美好。

二:自行车

夫妻间调情的最佳良方:提高自己的床上功夫

这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。

三:慢跑/散步

夫妻间调情的最佳良方:提高自己的床上功夫

对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利于减肥,而这能提升女性的床上功夫。

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