打篮球需要什么运动护具（佩戴运动护具能减少受伤吗）

我们都知道，人们在运动的时候身体全身的肌肉和关节都参与其中了，它们在高度紧张的状态下，很容易受到伤害，尤其是一些比较激烈的运动，难免发生磕碰，这个时候就需要佩戴运动护具，难免打篮球需要什么运动护具呢?本站小编来告诉你。

打篮球需要什么运动护具?

1、护臂

在篮球运动中，运球、上篮、投篮等都要用到手臂和手肘的协作;有护臂的存在就可以保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。

2、护膝

透过护膝加压则可以减少关节扭转、过伸和弯曲造成的伤害;透过护膝的缓冲垫，可以减少身体接触的冲击来避免受伤。

3、护指

指的是用于保护手指关节的一块布料，运动员手指处出现筋腱炎的概率是很高的，要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护指是其中一个有效方法。

佩戴运动护具能减少受伤吗?

运动护具的作用就是预防受伤的。

一般护膝、护腕、护臂、护踝等运动护具能对关节加强防护，起到预防和支持的作用;尤其是人体的主要关节部位，在进行肢体动作频繁的运动时，比如打篮球，需要佩戴运动护具，可以减少关节负荷，有利于肌肉发力，也可以缓解运动造成的关节冲击;特别是原来已经有伤的人，在运动中更需要保护自己的受伤部位。

因为篮球是一种比较激烈的运动，在比赛过程中非常容易与别人发生肢体碰撞，为了防止受伤，所以佩戴运动护具是很有必要的，而篮球需要用到全身多个关节，所以需要佩戴的运动护具也非常多，本站小编建议喜欢打篮球的朋友要做好保护措施。