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睡觉不同时间醒来意义不同_3-5点醒来最好?

来源:互联网 | 2019-05-15 09:10:04 | 人气:56 次    

在中医上,经脉是很重要的一个概念。我们的经脉其实也与生理时钟有所结合。举例来说,在晚上的不同时间点醒来,可能也代表了你身体有不同的问题!

良好的睡眠

良好的睡眠

如果你在9-11点醒来,代表你压力大。或是如果你在这段时间想试着睡觉却睡不着也是。你可能内心烦忧的事太多或压力太大,做一些简单的冥想有助睡眠。

但如果这时间根本还没躺到床上就…

如果你在11点到1点之间醒来,代表你内心忧郁。中医认为这段时间是你的胆囊活动的时间,在这段时间醒来可能代表你的情绪特别忧郁。一些正能量的曼陀罗、练习自我接纳、宽恕可能会让状况好一些。

睡眠

睡眠

在1-3点醒来可能代表愤怒。这段时间的经脉跟肝脏相连。中医传统上认为这段时间代表怒气及排放阳气。想改善的话可以在睡前喝点冰水或冥想。

在3-5点醒来…可能代表有更高层次的力量在与你接触?!这段时间也与肺部跟伤心的情绪有关。如果你在这段时间醒来,可能代表有更高的力量想引领你往更高的目的地走。如果你在这段时间醒来的话,可以深呼吸或冥想,尝试解开生命中遇到的一些困难。

睡觉

睡觉

在5-7点醒来代表你的情绪有阻碍。这段时间体内的气跟大肠相连,在这时间醒来也代表情绪有阻塞的状况。如果你还想继续睡的话,可以伸展一下肌肉或去厕所。

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