打嗝对身体的影响（如何缓解打嗝）

在吃饭的时候，饮食过饱或者喝大量冰饮，很容易引起打嗝的症状。那么人体为什么会出现打嗝的症状呢？如何缓解打嗝呢？

为什么会出现打嗝

人体胸部里面有一层膈肌，将胸腔与腹腔分割开，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，并通过食道排出，于是就出现打嗝。

经常打嗝是身体出现疾病了吗

如果饮食的速度过快或者饮食过饱，胃肠道内部就会出现紊乱，使身体腹腔以及胸腔的压力发生改变，也会出现打嗝的现象。

如果饮食不规律或者气血不通也会造成打嗝症状。

如果肺部或者腹部出现了疾病也会出现打嗝症状，并一直处于打嗝的状态，就需要及时到医院就诊。

如何快速缓解打嗝

可以喝一些热水，来平衡一下腹腔与胸腔的压力，还能促进胃肠道的蠕动，缓解打嗝。

也可以通过深呼吸，来增加胸腔内部的压力，缓解膈肌紧张，减少打嗝。